予防医学と繋がる、未病とは？｜南青山でストレスケア

東京の南青山、表参道駅近くにある鍼灸マッサージ治療室＜自然なからだ＞の広報担当　からだつぼみ　です。

 

 

未病っていう言葉をご存知ですか？

 

厚生労働省の厚生白書にも出てきたことがある「未病」という概念。

 

実は東洋医学で昔から使われている言葉です。

 

実は私はあまり分かっていないので・・・

 

東洋医学といえば、うちの院長に聞いちゃいましょう！（笑）

 

２０００年以上前からある言葉

表参道鍼灸マッサージ治療室自然なからだ　院長の手塚です。

 

未病という言葉は、鍼灸のバイブル的な本『黄帝内経（こうていだいけい）』の中に既に出てくる言葉です。

 

この本は２０００年以上前に書かれた文献ですが、現在行われている東洋医学的な治療の基になっている文献です。

 

ここには

 

「聖人は已病（いびょう）を治さずして、未病（みびょう）を治す。」

 

と書かれています。

 

この文章に出てくる”已病（いびょう）”という言葉は、すでに病気になってしまった状態を言います。

 

ですから、「すでに病気になってしまった状態を治療するのではなく、まだ病気になる前に治療する」という意味です。

 

病気になる前に治療？

病気は突然なるわけではなく、初めは小さな兆候が身体に現れます。

 

 

それを放っておくと、身体の凝りとか、漠然とした不調として現れ、

 

それをまた放っておくと、明確な痛みとか、身体のいつもと違う感が現れ、

 

そして、いわゆる「病気」になっていきます。

 

 

「未病を治す」とは、病気になる前の、自分では気づかな小さな兆候から、自分でも自覚できる不調が出ている段階までの間に、ケアをすることです。

 

 

 

未病は治りやすい

病院の検査結果で「異常」が発覚する段階、いわゆる「病気」になってしまうと、臓器が傷ついていたり、血液の値が悪くなっています。

 

明確に修復しなければいけない部分が出来てしまっているので、治療に時間がかかります。

 

また体調も悪いので、元気もなく、免疫力や自然治癒力が弱っているので、自分の力だけでは治せない状況になっている場合もあります。

 

 

 

しかし「未病」の状態は、検査結果で「正常」ということは、まだ身体の傷が無い、もしくは、傷が小さい段階です。

 

そのような状態は、身体の免疫力や自然治癒力も衰えていないし、体力もまだあります。

 

不調を治す力がまだまだ元気なので、簡単に症状が治せるのです。

 

 

病気になってから治療するのは、身体への負担も大きいのですが、未病の状態なら、身体に無理なく治っていくのです。

 

 

聖人はどう判断するの？

東洋医学のお医者さんは、患者さんの顔色を見たり、身体を触ってツボの凝り方とか、身体の冷え方とかをみて、「いつもと違う」感を察知して治療します。

 

「聖人は未病を治す」とは、患者さんが気づいていない身体の兆候を察知して、病気になる前に事前に治療を行うことをいうのです。

 

私たちが、身体のメンテナンスとして鍼灸などの東洋医学をお勧めするのは、これが理由です。

 

病気になってからでは、治すのが大変ですし、身体のへの負担も大きい。

 

だから、その前に身体がいつもより凝っていたり、いつもよりも冷えているという状態に気づいて、治療をしていきましょう！というのが、東洋医学的な身体のメンテナンスです。

 

昨今注目されている予防医学こそ、実は東洋医学が昔から実践していることなのです。

 

身体の声に耳を傾けて！

ですから、普段から自分の身体の調子には、注意を払って欲しいのです。

 

自分の身体の声に耳を傾けて欲しいのです。

 

 

ちょっといつもより調子が悪いな～、とか

 

いつもはもっと楽々できるのに、今日は身体が重いな～、とか

 

今日は肩こりがひどいな～、とか

 

なんか喉がイガイガするな～、とか。

 

普段と違う自分を見つけたら、ぜひ積極的に身体を休めて下さい。

 

今何かに頑張っている人、がむしゃらに何かに向かっている人、自分に無頓着な人は、身体の声に気づかない、いや身体の声を無視する人が多いです。

 

病気になってからでは、治すのが大変ですし、治るまでに時間がかかります。

 

ぜひ早い段階、「未病」の段階で身体をケアし、病気になる前に未病を治療しましょう！