足が冷えて腰が痛い人に良いツボ|南青山でストレスケア

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2020/11/16 足が冷えて腰が痛い人に良いツボ|南青山でストレスケア

表参道自然なからだ スタッフの加賀屋です。

 

寒い日の休日に…目が覚めた時、なんとなく前日の疲れが残っているような感じと後頭部が重いような気がしていました。

 

ちょっと昨日、頑張りすぎてしまったかな?

 

と思いながらゆっくりお茶を入れて…

 

朝食をとる前に、洗濯機を回しました。

 

久しぶりの天気だったので、洗濯機2回分あります。

 

ベランダに出て、2回目の洗濯物を干そうとした時に、ツキツキツッキーンと私の左足の太ももの裏側に痛みが走りました。

 

ちょうど、お尻のあたりから膝の後ろにかけて、何か走ったような痛みです。

 

足が冷えると腰が痛くなる

寒い日でしたので、厚手の靴下をもう1枚重ねてから外のベランダに出ようなか?

 

とも思ったのですが、ちょっと億劫に感じてサンダル履きのままで薄めの靴下1枚でした。

 

普段から、足が冷えると腰が痛くなる傾向がありますので、今回もちょっと使い過ぎのところに加えて、油断してしまったな…と思いました。

 

ゆっくりなんとか洗濯物を干し終わってから、部屋に入ってこの辺りかな?と目星をつけて、自分の足を確認しました。

 

腰の痛みには崑崙(こんろん)

 

外くるぶし近くにある「崑崙」というツボです。

 

 

「崑崙」は、外踝(そとくるぶし)の後ろ側、踵の骨の上にあります。

 

そうっと触れると、妙にこりっとして、軽く押してみるとやけに痛みがあります。

 

ツボ押しをしてから、お灸をしてみました。

 

 

その日は、腰から膝後ろにかけて痛みが出ることはありませんでした。

 

 

お灸は気持ち良い☆

その後、2週間くらいしてから、腰にお灸をしていただく機会に恵まれました。

 

ほんの短い時間でしたが、お灸を使って調整していただきました。

 

終わった後に、やわらかくて暖かな座布団を腰につけてるように感じました。

 

ほんとに気持ちがいいですよ。

 

つっぱって固くなったものが取れて、なんとなくポカポカします。

 

腰や背中など体の後ろ側は、直接お灸をするには、なかなか手が届きにくいところの一つです。

 

秋は寒暖の差が激しく、冷えの影響を受けやすい時季でもあります。

 

腰に違和感がある方は、ぜひお灸を受けにいらしてくださいませ。

 

とっても気持ちいいですよ

 

 

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