後頭部の頭痛になったら押すべきツボ

前回は右の頭部、鬼のツノの生える辺りの頭痛について書きました。

 

（前回のブログ「パソコンやスマホの見過ぎ頭痛に押すべきツ」はこちら）

 

 

今回は、その週末の朝、同時に痛かった左側の後頭部の鈍痛について書きます。

 

 

後頭部が凝っている～

その日の仕事は午後からで、ゆっくり起きていい朝でしたので、後頭部の左側の鈍痛…「これは、どうしようかな？」と思いながら、布団の中でモゾモゾと試行錯誤をしてみました。

 

頭部前方のピンポイントで緊張した痛みとは対照的に、後頭部は、点ではなく面で痛みがありました。

 

手のひらや指５本をすべて使って、ゆっくり触ってみることにしました。

 

手で触ってみると、ボワンとむくんで膨らんでいるような感じがします。

 

そして、左の首の横から後ろ側、肩などを撫でてみると、「こってる～！」と言いたくなるような感じで、ガチガチに硬くなっていました。

 

 

後頭部の頭痛に効果のあるツボ

これは、まず手首付近にあるツボ「腕骨」から「後渓」を押してみます。

 

すると、ボワンとした痛みが少しましになってきました。

 

「腕骨」は手の小指の側面を指先から手首の方へたどっていくと、骨にあたって指が止まるところにあります。

 

 

 

 

「後渓」は、手の小指の側面を、先ほどの腕骨から指先の方に触っていき、小指の付け根の関節の手前、

 

手で拳（こぶし）を軽く握った時にできる手掌のシワの端にあります。

 

 

「腕骨」を目印にして押してみていたら、なんとなく「後渓」にたどりついた感じです。

 

「腕骨」と「後渓」は、同じネットワークで、隣りあわせに居る仲間同士でもあります。

 

首からうなじ、肩にかけてのコリにも効果が期待できるツボです。

 

位置がわかりにくい方は、治療室にいらしたときに誰にでもお声がけくださいませ。喜んでお伝えします。

 

頭痛があると、気分もスッキリしませんし、今日は「これをしよう！」と思っていたことが捗らないこともあります。

 

あなたの素敵な毎日のために、よろしければ、ツボ押しを選択肢のひとつとしてご活用くださいませ。

 

 

文：スタッフ　加賀屋