身体が根本から温めたいならこのツボ!

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身体が根本から温めたいならこのツボ!

症状別ツボ辞典

2018/10/22 身体が根本から温めたいならこのツボ!

東京の表参道鍼灸マッサージ治療室自然なからだ 院長の手塚です。

 

今回のツボ辞典は、身体を根本から温めてくれる「関元(かんげん)」というツボをご紹介します。

 

 

◆◆ 関元(CV4)の場所 ◆◆

おへそと股にある骨の中間地点からやや下に下がったところ。(赤丸のところ)

 

 

 

◆◆ 関元の効果 ◆◆

尿意が頻繁にくる、下腹部が張る、子宮筋腫、月経不順、生理痛、冷え症、足の冷え、腰痛などに効果があります。

また、元気を出すツボとしても効果的です。

 

このツボの奥深くには、心臓から直接流れてくる太い血管が、両足へ分かれるための分岐点があります。

ココをお灸で温めると、両足が温まり、身体全体も暖かくなってきます。

 

私は以前に解剖学を教えていた時期があり、その時にこの分岐点付近が関元にあたることを発見して「なるほど!だから治療でも効果があるんだ!」と感動した覚えがあります。

 

最近は「温活」という言葉も生まれ、身体を温めるグッズやレシピなどが色々紹介されていますが、この関元というツボも温活には最適なツボです。ここを押すだけでも良いですが、お灸やカイロなどで温めるのが最適です。

 

身体を温ため、子宮にも影響があるツボであるこの関元は、妊活にもお勧めのツボです。

不妊で悩まれ、妊活を頑張っている方も、ぜひご活用下さい。

 

 

この関元というツボについて、スタッフの鈴木に体験談をお話ししてもらいます。

 

 

◆◆ 身体が温まって冷えによる腹痛にも良い「関元」 ◆◆

 

 スタッフの鈴木です。

 

屋外で過ごしやすい季節になってきましたので、これからの休日、屋外で過ごす機会が増えそうです。

天気のよい日には朝から晩まで1日中、屋外で過ごすなんてことも。

屋外で過ごすことは好きなのですが、数年前まで外出する度に毎回同じ心配事がありました。

 

途中お腹が痛くならないかと…

 

朝のうちは大丈夫なのですが、夕方以降必ず、身体が冷えてお腹が痛くなるのです。

 

折角の楽しい時間も腹痛で楽しさ半減です。

 

元々、冷え性だった私は屋外で過ごす時間が長い日には、

靴下を2枚履いたり、足用カイロを靴の中に入れたり、何枚も服を着込んだり、

上着のポケットにもカイロをしのばせたり、防寒バッチリのつもりで出かけるのですが、

 

この腹痛は必ず夕方になると襲ってきます…

 

そして、この腹痛は帰宅してお風呂に入り身体が温まるまで治らないことがほとんどでした。

 

が、ここ数年は長時間、屋外で過ごしても腹痛知らずです。

 

その秘密は、おへその下の方にあるツボ「関元」に日頃からお灸をして温めるようにしているからです。

また、腹巻をして「関元」含む周辺を冷やさないようにしています。

 

外出時には、カイロを靴の中や上着のポケットに入れるのではなく、服や腹巻の上からですが「関元」周辺に貼るカイロを貼って過ごしました。(カイロ使用時は、低温やけどにならないよう気をつけてご使用ください)

 

(写真は関元周辺を家で温めている様子です。コアラは・・・おまけです。)

 

 

「関元」辺りを温めるとお腹がポカポカ温かく、冷えからくる腹痛にならなくなります。

 

そして腰まわりや足も温かくなり、以前ほど厚着をしなくても済むようになりました。

 

寒い時期、特にひどかった生理痛も気づいたら痛みがほとんどなくなっていました。

 

私は今年もおへその下、「関元」を含む下腹部を温めて、寒い季節も楽しく過ごせたらいいなと思っています。

 

私と同じ悩みでお悩みの方がおられましたら、一度お試しください。

 

最後に、外出時、移動で使う電車や建物内は暖房が効いていて暑く感じることがあります。

そんな時は暑いのを我慢せず、カイロを外したり、上着を脱いだりして体温調節をしてくださいね。

 

 

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