東京表参道鍼灸|喉の痛みを治すツボ「照海」

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東京表参道鍼灸|喉の痛みを治すツボ「照海」

症状別ツボ辞典

2018/11/12 東京表参道鍼灸|喉の痛みを治すツボ「照海」

今日電車に乗っていたら、周りの人が咳をしていて、会社についたらなんとなく喉が痛くなってきたんだよね・・・。

 

暖房の風が直接当たってて、乾燥して喉が痛むんだけど、どうしたら良いのだろう・・・。

 

秋からだんだん乾燥する日が増えたり、寒くなってくると、良くありますよね。

 

自分の治る力を大切に、自然派治療を実践する

東京の表参道鍼灸マッサージ治療室自然なからだ 院長の手塚です。

 

今回のツボ辞典は、そんな喉の痛みによく聞くツボ「照海(しょうかい)」をご紹介します。

 

◆◆ 照海(KI6)の場所 ◆◆

内踝(うちくるぶし)の真下で、少し凹んだところにとります。(赤印のところ)

内踝の骨が終わったところの凹みが効果的です

 

 

 

 

 

◆◆ 照海の効果 ◆◆

上記の喉の痛み以外にも、気管支炎、足の冷え、足の裏の痛み、足関節の痛みにも効果があります。

 

このツボは押しても効果がありますが、お灸の方がより効果があるように感じます。

 

 

今回はスタッフの加賀屋に、照海の体験談をお話ししてもらいます。

 

 

◆◆ 風邪のひきはじめにある「喉の痛み」に ◆◆

スタッフの加賀屋です。

 

私の親戚の女性が、風邪のひき始めの「喉の痛み」に、ちょうどのタイミングでお灸を使ったセルフケアをして、大事に至らなかったお話です。

 

大切な行事を控えていたある日のことです。準備が大詰めになり、用事が重なってきたせいか、疲れがたまってきていました。

 

帰宅してから、なんとなく体がだるく、寒気と咳が少し出ていて、喉の痛みを感じて、風邪のひき始めのようになってしまったそうです。

 

 

彼女は家で、小さな猫と暮らしています。

以前、台座灸を試そうとすると、興味津々で子猫がよってきて、お灸をするどころではなくなってしまったそうです。

 

そういう状況ですので、今回はその猫が寝静まってから、たまたま家にあったツボの小冊子をみながら、両足の「照海」というツボに、台座のお灸をしてみました。

そして、なるべく休養を心がけ、2〜3日続けてお灸をしていると、風邪の引き始めのイヤな感じや、喉の痛みはどこかへ消えてしまったそうです。そして、大切な行事を無事にこなすことができました。

 

東洋医学では「未病を治す」という考え方を大切にしています。

「未病」は、発病には至っていないものの軽い症状がある状態です。

 

彼女は自分のからだのサインを上手に受けとめて、お灸をすることで免疫力を高め、「未病」を改善の方向に持っていくことができたのだと思います。そして、「この行事までに体調を立て治したい」 と、自分で治ろうとする「こころとからだ」が一致していたことも、大きい要素だと思いました。

私自身、子供の頃から気管支が弱く、乾燥する季節には、喉がヒューゼーいってよく発熱していました。そして、大人になった今でも、冷えると喉が痛くなりやすいのですが、それも自分の体調を知る大切な一つのバロメーターになっています。

 

喉が痛くなった時には、足湯が効果的です。

 

(家でやる場合は、お風呂でやるのが一番ですが、バケツにお湯を入れて、足し湯をしながらやってみても良いと思います)

 

仕事中や外出先では難しいこともありますので、足の内側、内くるぶしの下あたりにかけて、気になるところを指で優しくじっと押さえるのもおすすめです。

乾燥する季節に台所など水仕事をすると、手の乾燥が気になります。ハンドクリームが手放せませんが、手と同じようにケアしたいのが「喉」です。

 

空気が乾燥してくると、寒さを感じる度合いが高くなるそうです。

ある程度の湿度は大切です。

濡らしたタオルを部屋にかけておく工夫や、加湿器をうまく使って、冷えや乾燥から「喉」を守ることが肝心です。

 

 

 

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