ストレス・自律神経改善コースのご紹介|東京自律神経ストレス

表参道鍼灸マッサージ治療室 自然なからだは豊富なメニューが人気

03-6419-7213

〒107-0062 東京都港区南青山6-12-11 YUKEN南青山302

営業時間/火曜日~金曜日 11時~20時(最終受付19時)
土曜日 10時~19時(最終受付18時)
 定休日/日曜日、月曜日、祝祭日

ストレス・自律神経改善コースのご紹介|東京自律神経ストレス

自然なからだのブログ

2019/03/22 ストレス・自律神経改善コースのご紹介|東京自律神経ストレス

東京の表参道鍼灸マッサージ治療室自然なからだの手塚です。

 

 

当治療室には、ストレスや自律神経の乱れで体調を崩されている方に特化したコースをご用意しております。

 

ストレス・自律神経改善コースの紹介をスタッフの和田にしてもらいます。

 

ストレス・自律神経改善コース

スタッフの和田です。

 

春は植物や動物が活動を始め、心も体も開放的になる、気持ちのいい季節です。

 

東洋医学の古典にも、春の養生法として、しめつけずにのびのびと開放的に過ごしましょう、といった内容のことが書かれています。

 

それと同時に、春は自律神経のバランスが乱れやすい季節でもあります。

 

日が延びて暖かくなると自然と活動的になりますが、変化が急激で神経が高ぶってしまったり、また寒い日が戻ってきて体温調整がうまくできず、体が混乱してしまうことがあります。

 

また、新年度で新しく生活が変わるといった方も多いと思います。

 

新鮮な気持ちになりワクワクしますが、新しいことに対して少なからず緊張が生じますし、変化があると体はそれに合わせて調整するため、負担となることもあります。

なんだか疲れが抜けないな、何もしてないのに体が重いな、最近スッキリ目覚められないな、など感じる方は、もしかしたら季節のストレスが体にたまっているのかもしれません。

 

そんな時は無理せず、ご自宅やお気に入りの場所でゆっくりと過ごす時間をとるようにして、少しウォーキングをしたり、長めにお風呂に入ってみたり、自分の体のために時間を使ってみるといいと思います。

 

もし鍼灸治療で体を休めたい、と思ったら、ストレス・自律神経コースがおすすめです。

 

鍼灸治療とヘッドマッサージがセットになっていて、国産カモミールのオイルを使ったヘッドマッサージは高ぶった神経を鎮めるのにぴったりです。

 

(カモミールのお花)

 

(カモミールのエキスを使った「華密恋」のヘッドマッサージローション)

 

実際の施術では、手足のツボを使って交感神経と副交感神経のバランスを整えていきます。

 

呼吸がゆっくりと深くなっていくことや、全身の筋肉の緊張がゆるみ、体の内側から力が抜けてリラックスしていけるよう確認しながらすすめていきます。

 

一番の特徴はヘッドマッサージです。

 

頭蓋骨には薄い筋肉が張り付いていて、中でも一番大きい側頭筋という耳の周りにある筋肉は、目を使いすぎると緊張し、固くなります。

 

他にも考えごとや、頭を使いすぎて神経が高ぶっていると、頭皮がかたく血行不良になるため、白髪や抜け毛の原因になる場合があります。

 

東洋医学的にも、頭にはたくさんのツボがあり、それぞれ体の各部位につながっています。

 

そのため、頭皮をゆるめるだけでなく、頭にたまっていたものを体の他の部位とバランスをとって整えていくことができます。

神経が高ぶっていると、体を休めても思うように回復できません。

 

そのためこのコースでは、自律神経のバランスを整えることで、質の高い睡眠がとれる体の状態にしていきます。

 

春の疲れが抜けないと感じている方は、ぜひ試してみてください。

 

 

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表参道鍼灸マッサージ治療室 自然なからだ
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