疲れが抜けない・だるさが続く方へ

しっかり寝たはずなのに疲れが取れない。
休んでも身体が重い。
朝からだるく、気力がわかない。
そのようなお悩みを抱えている方は、少なくありません。

疲れやだるさは、忙しい毎日を過ごしていれば誰にでも起こるものです。
けれども、休んでも回復しない状態が続いている場合は、単なる一時的な疲労ではなく、身体全体のバランスが崩れているサインかもしれません。

表参道自然なからだでは、東洋医学にもとづいて、疲れやだるさを「局所の問題」としてではなく、全身のめぐりや回復力の低下として捉えます。
その方のお身体の状態を丁寧にみながら、やさしい鍼灸で、少しずつ回復しやすい状態を目指していきます。

◆このようなお悩みはありませんか

・朝起きたときから身体が重い
・しっかり休んでも疲れが抜けない
・以前より回復に時間がかかる
・仕事や家事のあとにぐったりしてしまう
・何となくだるく、気力が出ない
・身体が重く、やる気が続かない
・首や肩、背中がいつも張っている
・眠りが浅く、寝ても休まらない
・冷えやすく、巡りが悪い感じがする
・病院では大きな異常はないと言われたが、不調が続いている

こうした状態は、一つだけではなく、いくつかが重なってあらわれることもあります。

「年齢のせいかもしれない」
「忙しいから仕方ない」
と我慢しているうちに、慢性化してしまう方も少なくありません。


※疲れが抜けない状態が続いている方は、どうぞ一度ご相談ください。
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◆疲れやだるさの背景にあるもの

疲れが抜けない、だるさが続くという状態の背景には、さまざまな要因が重なっていることがあります。

たとえば、
睡眠の質の低下、ストレスによる緊張、自律神経の乱れ、首肩や背中の強いこり、冷え、胃腸の弱り、血流の滞りなどです。

そのため、「疲れているから休む」だけでは十分に回復しないことがあります。
身体が休むための条件そのものが整っていないと、どれだけ眠っても、どれだけ休んでも、回復しにくい状態が続いてしまうからです。

とくに、

・眠っても身体が回復した感じがない
・だるさに加えて首肩こりが強い
・冷えがある
・胃腸が弱りやすい
・ストレスが多い
・呼吸が浅い感じがする

といった方は、全身のバランスを整えることが大切です。

◆東洋医学ではどのように考えるか

東洋医学では、疲れやだるさを単なる筋肉疲労や、体力の低下としてだけではなく、
身体を支える力の停滞
あるいは
身体のめぐりが滞っている状態
として捉えます。

専門的には生命力と密接に関係がある腎の衰えや、ストレスなどで身体のめぐりが悪くなり、肝の機能が低下している場合が多いです。

元気が出ない、動くとすぐ疲れる、朝から重い、冷えやすい、胃腸が弱い。
こうした状態は、身体全体の働きが低下していたり、必要なものがうまく巡っていなかったりするサインと考えられます。

また、気疲れや緊張が続くと、身体は休むのが苦手になります。
すると、眠りの質が落ち、筋肉の緊張が取れず、回復しにくい状態が続いてしまいます。

表参道自然なからだでは、疲れやだるさを単に「疲れているから」と片づけず、
今のお身体がどのような状態にあるのか、どこに負担がかかっているのか、どこを整えると全体が回復しやすくなるのかを丁寧にみていきます。

◆自然なからだの施術の特徴

当院では、疲れやだるさが続く方に対しても、刺激の少ないやさしい施術を大切にしています。
とても細い鍼と、心地よい温かさのお灸を用いながら、その方のお身体に無理のない形で施術を行います。

疲れが抜けない状態の方は、強い刺激が負担になってしまうこともあります。
そのため、当院では「強く刺激することで変える」のではなく、身体が自然に整いやすい状態へ向かうように、全身をみながら施術していきます。

初回は、お身体の状態や日常生活の様子を丁寧に伺い、脈やお身体の反応などを参考にしながら、今の状態を整理します。
首肩がつらい方でも首肩だけを見るのではなく、眠り、冷え、胃腸の状態、背中や腰の張りなども含めて、全体のバランスをみていきます。


※「強い刺激は苦手」「鍼灸は初めてで不安」という方も、安心してご相談ください。
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◆当院がおすすめしているコース

疲れやだるさが続いている方には、
・ストレス・自律神経改善コース
または
・鍼灸コース
をご案内することが多くあります。

疲れの背景に、緊張の強さ、眠りの浅さ、ストレスの影響が大きい場合には、
ストレス・自律神経改善コース がおすすめです。
東洋医学にもとづく全身調整の鍼灸治療に、ヘッドケアを組み合わせ、深く休まりやすい状態を目指します。



ストレス・自律神経改善コース（約60分） 12,980円（税込）

一方で、鍼灸が初めてで不安がある方は短めのコースの
鍼灸コース もご相談内容に応じてご案内しています。

その方の疲れの質やお身体の状態をみながら、どのコースが合っているかをご提案いたします。


※どのコースを選べばよいか分からない方も、お気軽にご相談ください。
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◆このような方に向いています

・疲れが慢性的に続いている方
・休んでも回復しにくい方
・朝からだるさがある方
・眠りの質が落ちていると感じる方
・ストレスが多く、心身ともに休まりにくい方
・冷えや巡りの悪さを感じる方
・首肩こりや背中の張りが強い方
・強い刺激が苦手な方
・鍼灸が初めてで不安のある方
・薬に頼らず、なるべく自然な形で身体を整えていきたい方

◆初めての方もご安心ください

「鍼は痛そうで不安」
「だるさにも鍼灸が合うのだろうか」
「自分のような不調でも相談していいのか分からない」

そのように感じる方もいらっしゃると思います。

当院では、刺激量の少ない施術を心がけています。
鍼が不安な方には刺激を細かく調整しながら進めますし、どうしても怖い場合には、刺さない方法や、お灸と手技を中心にした方法で対応することもできます。

また、当院のスタッフは全員国家資格保持者です。
安心して施術を受けていただけるよう、丁寧なカウンセリングと、その方に合わせた施術を大切にしています。

◆疲れやだるさを我慢し続ける前に、ご相談ください

疲れやだるさは、周囲からは見えにくく、理解されにくい不調でもあります。
そのため、「このくらいで相談していいのだろうか」と迷われる方も少なくありません。

けれども、
疲れが抜けない
だるさが続く
気力がわかない
眠っても休まらない
という状態は、身体が出している大切なサインです。

表参道自然なからだでは、東洋医学にもとづくやさしい鍼灸で、あなたの心と身体が少しずつ回復しやすい状態へ向かうよう、お手伝いしていきます。
無理を重ねる前に、どうぞ一度ご相談ください。

◆ご予約・ご来院について

当院は、表参道駅から徒歩圏内にございます。
ご予約は、Web予約またはお電話にて承っております。

初めての方で不安なことがある場合も、どうぞお気軽にご相談ください。

※当院は少人数で運営しているため、治療中は電話に出られない場合が多いです。お手数ですが、出来る限りご予約はＷＥＢ予約、ご相談は「お問合せ」からメールでお願いします。

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お電話：03-6419-7213